Việc chuyển từ thức ăn xay nhuyễn sang thức ăn có kết cấu hơn là một cột mốc quan trọng trong năm đầu đời của bé. Khoảng 7-9 tháng tuổi, hầu hết các bé đã sẵn sàng khám phá những hương vị, kết cấu mới và tự ăn. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu rõ những điều cần mong đợi và cách vượt qua giai đoạn thú vị này.
📋 Mục lục
- Dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng cho thức ăn có kết cấu
- Biểu đồ tiến triển kết cấu
- Nhu cầu dinh dưỡng
- Thực đơn mẫu theo độ tuổi
- Các loại thực phẩm nên giới thiệu
- Hướng dẫn an toàn
1. Dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn thức ăn có kết cấu
Các chỉ số về sự sẵn sàng về thể chất
| Dấu hiệu | Trông như thế nào |
| Kiểm soát đầu tốt | Có thể ngồi thẳng mà không cần hỗ trợ trên ghế ăn dặm |
| Phản xạ đẩy lưỡi đang giảm dần | Không tự động đẩy thức ăn đặc ra bằng lưỡi |
| Thể hiện sự quan tâm đến thức ăn | Nghiêng người về phía thức ăn một cách háo hức, há miệng rộng để lấy thìa |
| Có khả năng cầm nắm đồ vật | Liên tục đưa đồ vật và đồ chơi trực tiếp vào miệng |
| Bắt chước động tác nhai | Mở và đóng miệng bắt chước các động tác nhai theo nhịp điệu |
Dấu hiệu hành vi
-
Nhìn chằm chằm vào thức ăn khi bạn đang ăn cùng gia đình.
-
Với tay ra một cách mạnh mẽ để lấy thức ăn, đĩa hoặc dụng cụ ăn uống của bạn.
-
Tự động mở miệng khi thức ăn đến gần mặt.
-
Có thể di chuyển thức ăn hiệu quả từ phía trước ra phía sau miệng thay vì để thức ăn chảy ra ngoài.
Trước khi cho bé ăn những thức ăn có kết cấu đặc hơn, hãy đảm bảo bé đã hoàn toàn nắm vững các chỉ dẫn cơ bản về ăn uống và an toàn được nêu chi tiết trong bài viết trước của chúng tôi. bé sẵn sàng ăn dặm bổ dưỡng các chất rắn.
📅 Ngày mẫu 7 tháng
-
Bữa sáng: Cháo yến mạch bổ sung sắt trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức (2-4 thìa canh).
-
Bữa trưa: Khoai lang nghiền nhuyễn ăn kèm với thịt gà băm hấp (2-3 thìa canh mỗi loại).
-
Bữa ăn nhẹ: Sữa mẹ theo nhu cầu hoặc bình sữa công thức (4-6 oz).
-
Bữa tối: Đậu Hà Lan nghiền ăn kèm với bơ nghiền béo ngậy (2-3 muỗng canh mỗi loại).
📅 Một ngày mẫu trong 8 tháng
-
Bữa sáng: Trứng bác mềm ăn kèm với chuối nghiền (1 quả trứng + 2 muỗng canh).
-
Bữa trưa: Đậu lăng giàu sắt nghiền nhuyễn trộn với phô mai mềm (3 muỗng canh + 1 ounce).
-
Bữa ăn nhẹ: Bánh mì nguyên cám mềm nướng cắt lát để dễ cầm nắm (1 miếng).
-
Bữa tối: Mì ditalini mềm nấu chín kỹ ăn kèm với bí mùa đông xay nhuyễn (3-4 quả). thìa canh).
📅 Một ngày mẫu trong 9 tháng
-
Bữa sáng: Trứng ốp la cắt miếng ăn kèm với trái cây chín mềm thái hạt lựu (1 quả trứng + 2 thìa canh).
-
Bữa trưa: Phô mai mềm tiệt trùng cắt khối + bơ thái miếng mềm (1 ounce + 2 thìa canh).
-
Ăn nhẹ: Sữa chua Hy Lạp nguyên kem hữu cơ + quả mâm xôi mềm nghiền (2 oz + 2 muỗng canh).
-
Ăn tối: Ức gà mềm xé nhỏ + khoai lang hấp thái hạt lựu (3 muỗng canh mỗi loại).
💡 Mẹo thông minh của mẹ để có kết cấu hoàn hảo:
Thái bằng tay, Hấp và nghiền thức ăn đến độ đặc an toàn chính xác cho bé 8 tháng tuổi có thể làm tăng gấp đôi thời gian dọn dẹp nhà bếp của bạn. Việc chuyển đổi giữa các kết cấu thức ăn hoàn toàn liền mạch với máy chế biến thức ăn cho bé Dr.isla 3 trong 1 FM02. người tạoMua Máy Ăn Vặt Cho Bé Dr.isla Ngay Bây Giờ — Trang Chính Thức FM02
