Trước khi mang thai, tôi đã dành hàng giờ đọc sách, lướt các diễn đàn nuôi dạy con và xem video từ những bà mẹ có kinh nghiệm.

Tôi nghĩ mình đã chuẩn bị kỹ.

Và mặc dù một số lời khuyên rất hữu ích, nhưng phần lớn những điều tôi thực sự cần biết chỉ trở nên rõ ràng sau khi tôi đã trải nghiệm.

Nếu tôi có thể quay lại và uống cà phê với chính mình trước khi mang thai, đây là những điều tôi muốn chia sẻ—không phải thông tin trong sách giáo khoa, mà là những bài học tôi đã học được qua kinh nghiệm.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc có con hoặc mới mang thai, tôi hy vọng những suy nghĩ này sẽ giúp bạn cảm thấy chuẩn bị tốt hơn một chút và bớt cô đơn hơn.

1. Thai kỳ dường như dài hơn bạn tưởng. Mọi người thường nói thai kỳ trôi qua rất nhanh. Tôi thì không như vậy. Khi bạn đếm từng tuần giữa các lần khám, đối phó với buồn nôn, hoặc cố gắng tìm tư thế thoải mái để ngủ, thời gian có thể trôi qua chậm đến khó tin. Tuy nhiên, khi em bé chào đời, thai kỳ lại có vẻ như chỉ là một chương ngắn ngủi. Lời khuyên của tôi? Đừng dành toàn bộ thời gian để vội vã về đích. Hãy cố gắng trân trọng giai đoạn hiện tại, ngay cả khi nó đầy thử thách. Hãy bắt đầu chăm sóc cơ thể của bạn sớm hơn

Tôi nghĩ mình sẽ bắt đầu giãn cơ và tập thể dục khi cảm thấy khó chịu.

Sai lầm lớn.

Mang thai làm thay đổi tư thế, thăng bằng và sự tham gia của cơ bắp rất lâu trước khi bước vào tam cá nguyệt thứ ba.

Nhìn lại, tôi ước mình đã:

• Bắt đầu giãn cơ an toàn cho bà bầu sớm hơn
• Tập trung vào nhận thức về cơ bụng và sàn chậu
• Đi bộ nhiều hơn
• Ưu tiên vận động trước khi cảm thấy khó chịu

Những thói quen nhỏ ngay từ đầu có thể tạo nên sự khác biệt lớn sau.

3. Bạn không cần phải "cố gắng chịu đựng" mọi triệu chứng

Một trong những bài học đáng ngạc nhiên nhất mà tôi học được là phổ biến không phải lúc nào cũng có nghĩa là bình thường.

Mặc dù nhiều triệu chứng khi mang thai là điều được dự đoán trước, nhưng điều quan trọng là phải tin tưởng vào trực giác của bạn.

Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn:

• Hãy đặt câu hỏi
• Gọi cho bác sĩ của bạn
• Tìm kiếm sự trấn an

Không có mối lo ngại nào là quá nhỏ khi nói đến sức khỏe của bạn và sự an lành của em bé.

4. Mối quan hệ của bạn cũng sẽ thay đổi

Tôi đã dự đoán cơ thể mình sẽ thay đổi.

Tôi không ngờ mối quan hệ của mình lại thay đổi nhiều đến vậy.

Mang thai mở ra những cuộc trò chuyện mới về:

• Tài chính
• Phong cách nuôi dạy con
• Trách nhiệm trong gia đình
• Kế hoạch nghề nghiệp
• Kỳ vọng cá nhân

Một số cuộc thảo luận rất thú vị.

Những cuộc thảo luận khác lại gây khó chịu.

Càng sớm càng tốt bạn nên thảo luận về vấn đề này. Hãy bắt đầu bằng những cuộc trò chuyện thẳng thắn, quá trình chuyển đổi sang vai trò làm cha mẹ sẽ dễ dàng hơn.

5. Đăng ký những thứ bạn thực sự cần

Việc lập danh sách đồ dùng cho bé rất thú vị.

Nhưng nó cũng khá choáng ngợp.

Tôi đã dành nhiều tuần để nghiên cứu sản phẩm và thêm những món đồ trông có vẻ hữu ích trên mạng.

Nhiều món trong số đó vẫn nằm trong hộp.

Nhìn lại, tôi sẽ tập trung hơn vào:

• Những vật dụng cần thiết khi cho bé ăn
• Đồ dùng an toàn cho giấc ngủ
• Tã và khăn ướt
• Địu em bé đáng tin cậy
• Máy hút sữa chất lượng

Trẻ sơ sinh cần ít đồ dùng hơn nhiều so với những gì quảng cáo thường gợi ý.

6. Giấc ngủ quý giá hơn bạn tưởng.

Mọi bậc cha mẹ đều nghe lời khuyên này.

Hầu như không ai trong chúng ta thực sự hiểu điều đó cho đến khi em bé chào đời.

Giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi.

Đó là sự phục hồi.

Đó là điều chỉnh cảm xúc.

Đó là sự kiên nhẫn.

Đó là sự minh mẫn.

Nếu bạn đang mang thai, hãy tận hưởng những buổi sáng cuối tuần thư thái và những giấc ngủ trưa mà không cần cảm thấy tội lỗi.

Bạn của tương lai sẽ biết ơn.

7. Mọi giai đoạn khó khăn cuối cùng đều sẽ kết thúc.

Khi bạn thức giấc lúc 3 giờ sáng với một em bé đang khóc, thật dễ dàng tin rằng cuộc đấu tranh sẽ kéo dài mãi mãi.

Nhưng không phải vậy.

Những đêm mất ngủ sẽ kết thúc.

Việc cho bé bú liên tục sẽ kết thúc.

Giai đoạn mọc răng sẽ kết thúc.

Những khoảnh khắc khó khăn tưởng chừng như vô tận thường chỉ là tạm thời.

Lời nhắc nhở này đã giúp tôi nhiều hơn hầu hết mọi thứ khác trong giai đoạn đầu làm mẹ.

8. Em bé của bạn không cần mọi sản phẩm đang thịnh hành

Trước khi làm cha mẹ, tôi cho rằng những sản phẩm phù hợp sẽ giúp việc nuôi dạy con cái dễ dàng hơn.

Đôi khi thì đúng vậy.

Nhưng nhiều khi thì không.

Một số vật dụng tôi dùng nhiều nhất lại là những thứ cơ bản đơn giản.

Một số món đồ đắt tiền nhất tôi mua lại chỉ để phủ bụi.

Sự thật là:

Mối quan hệ của bạn với em bé quan trọng hơn bất kỳ sản phẩm nào bạn từng mua.

Hãy bắt đầu đơn giản và chỉ thêm những thứ cần thiết khi thực sự cần. xuất hiện.

9. Quá trình hồi phục sau sinh mất nhiều thời gian hơn những gì mạng xã hội gợi ý

Một trong những điều bất ngờ lớn nhất là nhận ra rằng quá trình hồi phục sau sinh không được tính bằng tuần.

Đối với nhiều bà mẹ, quá trình hồi phục diễn ra trong nhiều tháng.

Đôi khi còn lâu hơn.

Cơ thể bạn đã dành gần một năm để nuôi dưỡng một em bé.

Không sao cả nếu bạn chưa cảm thấy hoàn toàn hồi phục sau sáu tuần.

Hãy kiên nhẫn với bản thân.

Quá trình hồi phục hiếm khi diễn ra theo một đường thẳng.

Nếu bạn đang chuẩn bị cho cuộc sống sau sinh, hãy tham khảo phần Phục hồi sau sinh và Chăm sóc bản thân của chúng tôi. Hướng dẫn có thể giúp thiết lập những kỳ vọng thực tế.

10. Không sao cả nếu bạn không yêu thích mọi khoảnh khắc

Đây có lẽ là bài học quan trọng nhất.

Làm mẹ chứa đựng niềm vui vô bờ bến.

Nó cũng chứa đựng sự mệt mỏi, thất vọng, bất an và choáng ngợp.

Bạn có thể yêu thương con mình sâu sắc trong khi vẫn phải vật lộn với những khía cạnh của việc nuôi dạy con cái.

Những cảm xúc đó có thể cùng tồn tại.

Bạn không cần phải tận hưởng mọi khoảnh khắc để trở thành một người mẹ tuyệt vời.

Điều tôi muốn nói với chính mình trước khi mang thai

Nếu tôi có thể tóm tắt mọi thứ trong một câu, đó sẽ là điều này:

Bạn không cần phải hoàn hảo.

Bạn chỉ cần tiếp tục hiện diện.

Những khoảnh khắc ý nghĩa nhất của việc làm mẹ hiếm khi đến từ việc có một phòng trẻ hoàn hảo, một lịch trình hoàn hảo hay một kế hoạch hoàn hảo.

Chúng đến từ việc hiện diện.

Học hỏi trong quá trình thực hiện.

Và hãy khoan dung với bản thân trên suốt chặng đường.

Bài viết liên quan

Cho ăn & Chăm sóc em bé

• Cách sử dụng máy hút sữa
• Tăng lượng sữa
• Hướng dẫn kích thước phễu hút sữa
• Thời điểm tốt nhất để cho bé bú bình khi bé vẫn đang bú mẹ

Kết luận

Mỗi hành trình mang thai đều khác nhau.

Bạn sẽ mắc sai lầm.

Bạn sẽ học được những điều mà trước đây bạn không thể biết.

Và bạn sẽ khám phá ra những điểm mạnh mà bạn không nhận ra mình có.

Nếu bạn đang chuẩn bị cho lần mang thai đầu tiên, hãy nhớ điều này: